拔智齿后一般24小时可以开始刷牙，但需注意动作轻柔并避开伤口区域。具体恢复时间可能因个人体质、术后护理情况以及是否出现并发症而有所不同。
1、术后24小时内
拔牙后第一天不能刷牙漱口，以免破坏血凝块导致出血或感染。此时可用无菌棉球轻轻擦拭牙齿表面，保持口腔清洁。唾液中含有少量血丝属于正常现象，避免反复吮吸或舔舐伤口。
2、术后24小时后
第二天开始可用软毛牙刷轻柔刷牙，但需避开拔牙窝位置。刷牙时倾斜牙刷45度，从牙龈向牙冠方向轻拂，避免横向摩擦或触及创面。可使用生理盐水或专用漱口水含漱，但不可用力鼓漱。
3、术后3-7天
随着伤口愈合，可逐渐恢复正常刷牙习惯。建议使用儿童牙刷或超软毛牙刷，配合含氟牙膏清洁邻牙。此时仍要避免使用冲牙器或牙线刺激术区，刷牙后可用冰盐水轻轻含漱帮助消肿。
拔牙后应保持口腔卫生，但需注意术后三天内避免吸烟、饮酒和使用吸管。如果出现剧烈疼痛、持续出血或异味分泌物，可能提示干槽症或感染，应及时复诊。建议在医生指导下使用抗生素漱口水，拆线前避免剧烈运动或进食过硬、过热食物，以促进创面愈合。