性生活正常时间因人而异，通常没有统一的标准。多数情况下，阴茎插入阴道后至射精的时间在3-10分钟较为常见，但具体时长受个体差异、心理状态、年龄及身体状况等因素影响。
1、个体差异
不同人群对性生活的需求及敏感度存在显著差异。部分男性可能因先天神经敏感或激素水平较高而射精较快，而另一些人则可能因耐受性较强而维持更长时间。只要双方对性生活质量满意，通常无需过度关注时长。
2、心理因素
焦虑、紧张或压力可能通过交感神经兴奋导致射精提前。相反，放松的环境和良好的伴侣沟通有助于延长同房时间。部分男性可能因初次性经验或缺乏技巧而表现不稳定，随着经验积累会逐渐改善。
3、生理状况
慢性疾病如糖尿病、高血压可能影响神经血管功能，导致勃起维持困难或射精控制能力下降。激素水平变化、前列腺问题或长期疲劳也可能缩短性生活时长。健康的生活方式如规律运动、均衡饮食有助于维持性功能。
若性生活时间短于1分钟且持续影响双方满意度，可能与早泄相关，建议到泌尿外科或男科就诊评估。日常可通过凯格尔运动、停动技巧训练或使用厚型避孕套等方式改善控制力，但避免过度依赖局部麻醉药物。