稍微动一下就气喘吁吁可能与生理性原因有关，也可能是贫血、呼吸系统疾病等病理性因素引起，需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
长期缺乏体育锻炼的人群心肺功能较弱，运动时无法满足氧气需求，可能出现呼吸急促、心跳加快等现象。这种情况一般通过循序渐进的有氧运动锻炼即可逐步改善。
2、贫血
血红蛋白含量降低会导致血液携氧能力下降，轻微活动时可能因组织缺氧而出现气短、乏力等症状。患者还可能伴随面色苍白、头晕等表现。一般可在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等铁剂治疗，同时需调整膳食结构。
3、呼吸系统疾病
支气管哮喘发作时气道高反应性增加，慢性阻塞性肺疾病患者存在气道阻塞，均可能在活动后出现喘息、胸闷等症状。通常需要规范使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗吸入粉雾剂、噻托溴铵粉雾剂等药物控制病情。
若排除生理因素后症状持续存在，或伴有咳嗽、胸痛、下肢水肿等其他异常表现，建议及时到呼吸内科或心血管科就诊，通过血常规、肺功能、心脏彩超等检查明确诊断。日常需避免剧烈运动，注意保持环境空气流通。