妊娠纹通常出现在孕中晚期，具体时间因人而异，多数孕妇可能在怀孕5个月后开始出现。其形成与皮肤弹性、体重增长等因素有关，以下从时间、诱因及预防等方面进行说明。
1、孕中晚期
随着胎儿快速发育，子宫增大导致腹部皮肤逐渐拉伸，弹性纤维和胶原纤维可能断裂。多数孕妇在孕20周左右腹部隆起明显时开始出现，部分可能延至孕28周后甚至分娩前。
2、个体差异
体重增长过快（每月增长＞2kg）、多胎妊娠、羊水过多等情况会加速皮肤拉伸。皮肤弹性较差或家族有妊娠纹遗传史者更易出现，初产妇多在孕24周后显现，经产妇可能提前至孕16周。
3、预防措施
建议孕期将体重增长控制在11-16kg范围内，每周增重不超过0.5kg。每天涂抹含维生素E或透明质酸的保湿产品，配合适度按摩增强皮肤弹性。穿着托腹带可减轻腹部皮肤牵拉，均衡饮食补充蛋白质和维生素C。
妊娠纹初期多呈紫红色条纹，常见于腹部、大腿及乳房。若发现皮肤瘙痒或紧绷感加重，应及时加强保湿护理。孕期做好皮肤管理可有效降低妊娠纹严重程度，具体预防方案可咨询产科医生。