中医理论中，气与血之间存在着密切的依存和互动关系，二者共同维持人体生命活动。气和血的关系主要体现在相互依存、相互促进、相互制约三个方面。
1、气为血之帅
气对血具有推动和固摄作用。气的推动力能促进血液生成与运行，如脾胃运化的水谷精气通过气化作用转化为血液；气的温煦和推动作用还可维持血液在脉道中正常流动，防止血瘀。若气虚则可能出现血虚或血行不畅，表现为面色苍白、乏力等症状。
2、血为气之母
血是气的载体，并为气提供营养支持。气必须依附于血才能运行至全身，发挥其温煦、防御等功能；同时血中津液和营养物质可滋养脏腑，保障气的生成与充足。若失血过多，会导致气随血脱，出现气短、冷汗等危象。
3、气血互根互用
气血在生化过程中相互依存。气能生血，血可化气，二者通过脏腑功能实现动态平衡。例如心气推动心血滋养全身，而肝藏血功能正常则有助于肝气疏泄条达。若气血失调可能引发月经不调、失眠等问题，需通过补气养血或行气活血等方法调理。
日常可通过适量食用红枣、山药等食物调和气血，配合八段锦、太极拳等运动促进气血运行。若出现明显气血失调症状，建议在中医师指导下使用八珍汤、归脾丸等中药方剂进行调理，避免自行用药延误病情。