下巴的痘痘可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、激素调节以及及时就医等方式综合消除。具体方法需结合个人情况，在医生指导下规范处理。
1、日常护理
每日用温和的洗面奶清洁皮肤，避免使用刺激性化妆品。注意保持饮食清淡，减少高糖、油腻食物的摄入，规律作息有助于缓解皮脂分泌旺盛的情况。避免用手挤压痘痘，防止继发感染或留下痘印。
2、药物治疗
可在医生指导下外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶等药物，抑制痤疮丙酸杆菌生长并减轻炎症。若伴有明显红肿或感染，可遵医嘱口服多西环素、米诺环素等抗生素。
3、物理治疗
红蓝光照射可通过特定波长光线杀灭病原菌，减轻局部炎症反应。对于顽固性痘印，可考虑光子嫩肤等医美手段改善皮肤状态，需由专业医师评估后操作。
4、激素调节
女性若伴随月经周期规律性出现的下巴痤疮，可能与雄激素水平异常有关。建议通过性激素六项检测评估内分泌状态，必要时在医生指导下使用短效避孕药等调节激素水平。
5、及时就医
若痘痘反复发作、形成囊肿或结节，需到皮肤科就诊排除多囊卵巢综合征等系统性疾病。医生可能根据情况开具异维A酸软胶囊等处方药，并进行针对性治疗。
日常需注意保持枕巾、口罩等接触物品的清洁，避免摩擦刺激患处。对于持续3个月以上未缓解的顽固性痤疮，建议尽早就医进行规范治疗，切勿自行使用不明成分的祛痘产品。治疗后应严格做好防晒，防止色素沉着加重。