正常月经量一般为20-60毫升，若整个经期出血量超过80毫升则属于月经过多，低于5毫升则视为月经过少。由于个体差异及月经周期变化，具体出血量可能存在波动。
月经量的评估需结合卫生巾使用情况综合判断。正常情况下，每天更换3-5片卫生巾即可，若每小时需更换卫生巾且持续2小时以上，或出现大量血块，可能提示月经过多。月经持续时间通常为2-7天，超过8天属于经期延长。影响月经量的因素包括内分泌水平、子宫内膜厚度、子宫肌瘤等器质性疾病以及凝血功能异常等。临床上常用碱性正铁血红蛋白法进行精准测量，但日常观察经血浸透卫生巾的面积更具实际意义。
建议女性建立月经日记记录周期规律和出血量变化。若出现经期用血量突然增减超过50%、周期紊乱超过7天、伴随严重痛经或头晕乏力等症状，应及时就诊妇科进行激素六项、B超等检查。日常生活中注意避免过度节食、保持规律作息，有助于维持正常月经周期。