遗精是否属于正常现象需根据具体情况判断。未婚男性或性生活不规律的男性偶尔出现遗精通常是正常的生理现象，可能与精液自然蓄积、性刺激等因素有关。若遗精频繁或伴随其他症状，则可能与疾病有关。
1、生理性遗精
常见于青春期至青壮年男性，尤其无规律性生活者。精液在体内蓄积到一定量时，可能通过梦遗的方式排出，通常每月1-3次，属于正常生理调节，不会引起明显不适，无需特殊干预。
2、病理性遗精
若每周发生2次以上，或在清醒状态下无性刺激时遗精，需警惕病理因素。泌尿系统感染如前列腺炎可能刺激生殖器官，导致遗精频率增加；肾虚患者因肾气不固，可能出现腰膝酸软、遗精频繁等症状；长期精神紧张、过度劳累等也可能诱发异常遗精。
日常应注意保持规律作息，避免接触色情信息，穿着宽松透气的内裤。频繁遗精者需及时到泌尿外科或中医科就诊，通过前列腺液检查、尿常规等明确病因，避免自行服用补肾药物掩盖病情。