阴茎勃起功能受多种因素影响，可通过生活方式调整、药物干预以及物理刺激等方式促进勃起。常见方法包括心理调节、药物治疗及使用辅助器械，具体需根据个人情况选择合适方案。
1、心理调节
焦虑或压力可能抑制性兴奋传导，导致勃起困难。可通过放松训练、伴侣沟通等方式减轻心理负担，必要时进行性心理咨询。规律作息、避免过度疲劳也有助于维持正常性功能。
2、药物治疗
临床常用5型磷酸二酯酶抑制剂如西地那非片、他达拉非片，通过增强海绵体血流促进勃起。中成药如复方玄驹胶囊、还少胶囊等可改善肾阳虚型勃起障碍。需在医生指导下用药，避免与硝酸酯类药物同服。
3、物理刺激
真空负压装置通过外部负压促进血液充盈海绵体，配合收缩环维持勃起状态。低能量冲击波治疗可改善局部微循环，需在专业机构操作。日常适度进行凯格尔运动能增强盆底肌控制力。
建议保持均衡饮食，控制血压血脂等基础疾病，避免吸烟酗酒。若勃起障碍持续超过3个月或伴随睾丸疼痛、血精等症状，应及时到泌尿外科就诊排查糖尿病、心血管疾病等器质性病因。