甘油三酯高可能对人体有害，但具体危害程度与其升高水平和持续时间相关。长期明显升高可能增加心血管疾病或急性胰腺炎等风险，需结合具体情况判断。
1、轻度升高
若甘油三酯仅轻度超过正常范围（1.7-2.3mmol/L），多数人无直接症状，但可能反映代谢异常。此类情况常与饮食过量、缺乏运动等生活方式相关，适当调整后指标可恢复正常。
2、中度升高
当数值持续在2.3-5.6mmol/L时，血管内皮损伤风险增加。过高的甘油三酯会促进动脉粥样硬化斑块形成，研究显示此类人群发生心绞痛、心肌梗死的概率较正常人群升高2-3倍。此时需配合降脂药物如非诺贝特、阿托伐他汀等进行干预。
3、重度升高
超过5.6mmol/L时可能诱发急性胰腺炎，该病重症患者死亡率可达30%。血液中乳糜微粒堆积会导致胰腺微循环障碍，表现为剧烈腹痛、恶心呕吐等症状，需急诊住院进行血浆置换等治疗。
建议日常保持低脂饮食，每周进行150分钟中等强度运动。已确诊高甘油三酯血症者应每3个月复查血脂，合并糖尿病或高血压患者需更严格监控。治疗药物需在专科医生指导下使用，擅自用药可能引发横纹肌溶解等不良反应。