憋尿一般不会直接导致尿毒症，但长期反复憋尿可能增加泌尿系统疾病风险。尿毒症是慢性肾衰竭的终末阶段，主要由糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾炎等基础疾病发展而来。
憋尿的主要危害在于可能引发泌尿系统感染或膀胱功能损伤。尿液长时间滞留膀胱时，细菌容易滋生并引发膀胱炎，若感染未及时控制，可能上行至肾脏形成肾盂肾炎。反复发作的肾盂肾炎可能造成肾脏瘢痕形成，但这种肾损伤进展为尿毒症的情况较为罕见，需在合并其他基础肾脏疾病时才会显著加速肾功能恶化。
对于健康人群，偶尔憋尿通常不会造成严重后果。但若存在糖尿病、高血压、肾结石等基础疾病者，长期憋尿可能成为加重肾脏负担的诱发因素。建议日常养成及时排尿的习惯，出现尿频、尿痛或腰痛等症状时应尽早就医检查肾功能及泌尿系统状况，排查潜在疾病。