中医调理肠胃蠕动慢的方法主要包括中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调节以及运动调理等，需在专业医师指导下进行。具体效果因人而异，需结合患者体质和病情选择合适的方法。
1、中药调理
中医认为肠胃蠕动慢多与脾胃虚弱、气滞湿阻有关，常使用健脾益气、行气化湿的中药进行调理。例如四君子汤可补益脾胃，香砂六君子汤能理气健脾，适用于伴有腹胀的患者。中药需根据舌苔、脉象等辨证使用，如湿热体质者需配伍清热利湿的药材。
2、针灸治疗
通过刺激足三里、中脘、天枢等穴位调节胃肠功能。足三里属足阳明胃经，针灸此穴可增强脾胃运化能力；中脘穴位于腹部正中线，能直接促进胃肠蠕动。临床常采用温针灸或电针加强刺激，每周治疗2-3次，通常连续治疗4周可见改善。
3、推拿按摩
采用摩腹法以肚脐为中心顺时针按摩，配合按压上巨虚、关元等穴位。每日晨起或睡前按摩15分钟，能促进肠道气血运行。对于儿童或体质虚弱者，可用较轻手法配合捏脊疗法，从尾椎至大椎穴提捏皮肤，增强脾胃功能。
4、饮食调节
建议食用山药、南瓜、小米等健脾食物，避免生冷油腻。可服用陈皮山楂茶（陈皮5克、山楂10克沸水冲泡）帮助消化，或用药膳如茯苓山药粥（茯苓15克、山药50克、粳米100克熬煮）。饮食需定时定量，细嚼慢咽减轻肠胃负担。
5、运动调理
推荐八段锦、太极拳等传统养生功法，特别是“调理脾胃须单举”招式能直接刺激脾胃经络。每日饭后散步30分钟，配合腹式呼吸训练，通过膈肌运动增强胃肠蠕动。避免久坐不动，建议每小时起身活动5分钟。
调理期间需注意保持情绪舒畅，肝气郁结会影响脾胃功能。若出现持续便秘、腹胀加重或体重下降等情况，应及时就诊排除器质性疾病。中药需根据季节和体质变化调整配伍，不宜长期固定使用同一方剂。