脾约证的治疗方法通常包括中药调理、饮食调整、针灸推拿、运动疗法以及情绪调节等，需根据个体情况综合干预。患者应在医生指导下选择适合的方案，避免自行用药。
1、中药调理
脾约证多因脾胃虚弱导致，常以益气健脾、润肠通便为原则。临床常用方剂如四君子汤、参苓白术散等，中成药可选择补中益气丸、香砂六君丸等。需由中医师辨证后调整药物配伍，例如兼有阴虚者可加用麦冬、生地等滋阴药材。
2、饮食调整
建议食用山药、小米、南瓜等健脾益气的食物，适当增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯等。避免生冷、油腻及辛辣食物，每日少量多餐，配合茯苓粥、陈皮薏米水等食疗方辅助调理肠道功能。
3、针灸推拿
选取足三里、中脘、脾俞等穴位进行针灸或艾灸，每周2-3次可增强脾胃运化功能。腹部顺时针按摩每日10-15分钟，配合捏脊疗法有助于促进肠道蠕动，改善气虚型便秘。
4、运动疗法
选择八段锦、太极拳等舒缓运动，每日坚持30分钟以上，重点练习“调理脾胃须单举”等招式。快走、瑜伽等轻度有氧运动也可改善气血运行，但需避免剧烈运动耗伤正气。
5、情绪调节
长期焦虑、思虑过度会加重脾虚，可通过冥想、呼吸训练等方式缓解压力。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠，必要时配合逍遥散等疏肝健脾类药物调理情志。
治疗期间需定期复诊调整方案，慢性患者应坚持3-6个月疗程。若出现排便困难加重、腹痛等情况需及时就医排查器质性疾病。注意中药需煎煮规范，服药期间忌食萝卜、浓茶等解药食物，保持治疗连续性与生活调护相结合才能获得稳定疗效。