流产后通常需要休息7~14天，具体时间需根据流产方式、身体恢复情况等因素调整。若无明显并发症且恢复良好，可逐渐恢复正常活动。
1、自然流产
早期自然流产后若无感染、大出血等并发症，通常建议休息7~10天。期间需避免剧烈运动，注意观察阴道出血量及腹痛情况。若出血持续超过10天或伴随发热，应及时就医。
2、人工流产
包括药物流产和手术流产，一般建议休息10~14天。药物流产后需遵医嘱复查是否完全排出妊娠组织，手术流产后需预防感染，避免盆浴和性生活。
3、个体差异
若存在贫血、子宫恢复缓慢或合并其他疾病，可能需要延长休息时间至2~3周。高龄、多次流产史的女性恢复期可能更长，需加强营养并定期复查。
流产后应保证充足睡眠，摄入富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。1个月内避免提重物和过度劳累，遵医嘱使用抗生素或益母草胶囊等药物促进恢复。若出现持续腹痛、异常分泌物或发热，需立即就诊。