大众养生网

喝茶会导致结石吗

胡著云 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

喝茶是否会导致结石需根据具体情况分析,适量饮用一般不会直接诱发结石,但长期过量或特殊体质可能增加风险。常见的结石类型如肾结石、尿路结石的形成与多种因素有关,不能简单归因于喝茶。

1、草酸含量

茶叶中含有一定量的草酸,尤其是浓茶或未充分冲泡的茶。草酸与钙结合可能形成草酸钙结晶,而草酸钙结石占肾结石的70%-80%。但茶叶中的草酸浓度通常低于高草酸食物(如菠菜、巧克力),正常饮茶时摄入量有限。

2、饮用量与浓度

每日饮用3-4杯淡茶(约1500ml)通常不会显著增加结石风险。但长期大量饮用浓茶(如超过5杯/日)可能使尿液中草酸浓度升高,尤其是同时存在高钙饮食、饮水不足等情况时,可能促进结石形成。

3、个体差异

已有结石病史、草酸代谢异常或慢性肾病患者需谨慎。这类人群肾脏排泄草酸能力较弱,过量饮茶可能成为诱发因素。此外,茶叶中的咖啡因可能增加尿钙排泄,对易感人群不利。

建议日常饮茶控制在合理范围内,优先选择淡茶并避免空腹饮用。普通人每日饮水应达2000ml以上以稀释尿液,结石高危人群可定期进行尿液成分分析。若出现腰痛、血尿等疑似结石症状,需及时就医进行超声或CT检查明确诊断。

推荐文章

推荐问答