肾结石能否自然排出与结石大小、位置及患者身体状况有关。一般情况下，直径小于6毫米、表面光滑的结石有机会通过多饮水、药物辅助及运动等方式排出。若结石较大或存在梗阻，则需及时就医处理。
1、多饮水
每日饮水量建议达到2.5-3升，可增加尿量冲刷泌尿系统，帮助小结石随尿液排出。同时稀释尿液能减少晶体沉积，预防结石增大。但合并肾积水或心肾功能不全者需控制入量。
2、药物治疗
α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，黄体酮能抑制输尿管痉挛，双氯芬酸钠可缓解水肿，这些药物联合使用可扩大输尿管内径，促进结石下移。用药需严格遵医嘱，注意监测血压及胃肠道反应。
3、适度运动
建议进行跳绳、爬楼梯、篮球等垂直方向运动，每日2-3次，每次15-30分钟。体位变化产生的重力作用可促使结石从肾盂向输尿管移动，但运动过程中出现剧烈腰痛需立即停止。
伴有血尿、持续肾绞痛或发热症状时，提示可能存在尿路感染或梗阻加重，应及时进行超声或CT检查。结石直径超过6毫米、停留在肾盏超过2个月或合并解剖异常者，建议选择体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。日常需控制钠盐摄入，每日不超过5克，限制高草酸食物如菠菜、浓茶，定期复查泌尿系超声监测结石情况。