夫妻性生活频率多久一次算正常，通常没有统一标准，需结合双方年龄、健康状况及情感需求综合考虑。一般以双方感到舒适、不影响日常生活为原则。
年轻夫妻可能每周2-3次较为常见，30-40岁群体可能每周1-2次，40岁以上可能每周或每月数次。但个体差异较大，体力劳动者与脑力劳动者需求不同，慢性病患者与健康人群的承受能力也存在区别。需要注意的是，过度频繁可能引发疲劳、腰肌劳损等问题，长期过度节制可能影响夫妻亲密感。
建议夫妻双方通过充分沟通建立适合彼此的频率模式。若出现性欲显著减退、性生活疼痛或勃起功能障碍等情况，应及时到正规医院泌尿外科或妇科就诊检查。日常保持适度运动，保证充足睡眠，有助于维持良好的身体状态。