男性精液量少通常可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方法进行改善，具体需根据病因选择合适方案。精液量减少可能与不良生活习惯、生殖系统感染、内分泌异常等因素有关，建议及时就诊明确原因。
1、生活方式调整
避免长期处于高温环境，减少蒸桑拿或泡热水澡频率。需戒烟戒酒，规律作息，减少熬夜并适当进行慢跑、游泳等运动。日常可增加牡蛎、坚果等富含锌元素的食物摄入。
2、药物治疗
存在睾丸功能减退时可遵医嘱使用他莫昔芬片、十一酸睾酮软胶囊等激素类药物调节内分泌。生殖道感染患者可服用头孢克肟胶囊、阿奇霉素片等抗生素，配合生精胶囊、五子衍宗丸等中成药促进生精功能。
3、手术治疗
精索静脉曲张引起的精液量减少，经精索静脉造影确诊后需进行腹腔镜下精索静脉高位结扎术。输精管部分梗阻患者可通过显微外科吻合术恢复输精通道通畅性。
若精液量持续低于1.5ml且伴随射精疼痛、睾丸坠胀等症状，建议到泌尿外科进行精液分析、性激素六项及阴囊彩超检查。日常需避免穿紧身裤压迫会阴部，减少骑行运动时长，治疗期间保持适度性生活频率。切勿自行滥用补肾壮阳药物，以免加重生殖功能损伤。