自慰过度可能与肾阳虚存在一定关联，但肾阳虚的形成通常涉及多种因素。中医认为，肾阳不足可能与先天禀赋不足、久病耗伤阳气或过度消耗肾精有关。若长期存在异常症状，建议及时就医辨证调理。
肾阳虚的形成可能与先天体质、慢性疾病及生活习惯相关。先天肾阳不足者可能自幼体质虚弱，存在畏寒、发育迟缓等问题。慢性消耗性疾病如慢性肾炎、甲状腺功能减退等可能逐渐损耗阳气，导致腰膝酸软、夜尿增多等症状。频繁自慰可能造成肾精过度耗损，特别是伴随腰骶部冷痛、性功能减退且持续三个月以上时，可能与肾阳虚存在关联，但需要结合舌脉进行综合判断。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和熬夜。冬季可适当食用温补食材如羊肉、核桃等，但不宜盲目服用鹿茸、附子等峻补药材。若出现明显怕冷、水肿、五更泻等症状，建议至正规中医医疗机构就诊，通过把脉问诊明确证型后，再行艾灸、中药汤剂等针对性调理。