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尿酸高患者能吃山楂吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

尿酸高患者通常可以适量吃山楂,但需结合具体情况判断。山楂的嘌呤含量较低,适量食用一般不会明显影响尿酸水平,但其含有一定果糖,过量可能间接影响尿酸代谢。

山楂本身嘌呤含量较少,每100克约含13毫克嘌呤,属于低嘌呤食物。适量食用不会显著增加尿酸生成,且山楂中的有机酸成分有助于促进消化。对于尿酸控制稳定且无并发症的患者,日常少量食用山楂片或鲜山楂通常安全。

但山楂制品如果丹皮、山楂糕等可能添加大量糖分,果糖代谢会促进尿酸生成并抑制排泄。高尿酸患者若合并肥胖或胰岛素抵抗,需注意选择无糖山楂制品,每日摄入量控制在50克以内较为适宜。

尿酸高患者日常应注意保持低嘌呤饮食,限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入。建议每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄,同时避免酒精及含糖饮料。若尿酸持续升高或出现关节疼痛等症状,应及时到风湿免疫科就诊,在医生指导下进行规范化治疗。

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