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尿酸高患者能否食用花生

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

尿酸高患者通常可以适量食用花生,但需结合具体情况考虑。花生属于中嘌呤食物,过量摄入可能对尿酸水平产生一定影响,建议控制食用量。

尿酸高人群食用花生时,若处于痛风急性发作期,应减少摄入量。此时关节炎症反应明显,花生中的嘌呤可能加重症状,每日建议不超过15克。非发作期患者可适当放宽至每日20-30克,但需注意与其他高嘌呤食物的总量控制。花生含有较高的脂肪和蛋白质,长期过量食用可能影响代谢功能,间接导致尿酸排泄减少。

日常建议选择水煮或原味花生,避免油炸或盐焗等加工方式。同时保持每日2000-3000ml饮水量,促进尿酸排泄。若出现关节红肿热痛等痛风症状,应及时到风湿免疫科就诊,通过血尿酸检测明确病情进展。

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