杨桃一般具有降火的功效。从中医学角度来看，杨桃属于寒性水果，具有清热生津、解毒利咽的作用，适合缓解咽喉肿痛、口舌生疮等热性症状。其含有的丰富水分和维生素C能帮助清除体内燥热，改善因上火引起的口干舌燥等问题。
杨桃性寒，过量食用可能刺激脾胃，导致腹痛、腹泻等虚寒症状。部分人群误将这类胃肠不适反应视为“上火”，实则是寒凉伤胃的表现。建议每日食用量控制在1-2个，且避免空腹食用。
不同体质人群对食物的反应存在差异。阴虚火旺者食用杨桃能起到较好的滋阴降火效果，而脾胃虚寒者可能出现腹部冷痛等不适。食用后若出现明显不适，应及时调整饮食结构，必要时咨询中医师进行体质调理。