矫正视力并没有所谓“最有效”的方法，需要根据年龄、屈光程度以及用眼需求等因素综合考虑。目前常见的矫正方式包括框架眼镜、角膜接触镜、角膜塑形镜、屈光手术等，需在医生指导下选择。
1、框架眼镜
这是最传统且安全的矫正方式，适合绝大多数近视、远视或散光人群。镜片通过光学折射原理调整光线焦点，能快速改善视力，尤其适合儿童、青少年以及不适应其他矫正方式的人群。但运动、生活场景中可能存在不便。
2、角膜接触镜
包括软性隐形眼镜和硬性透氧性角膜接触镜，通过直接贴合角膜表面矫正视力。适合对美观要求较高或需要参与剧烈运动者。但需注意每日佩戴时间不宜过长，并严格遵循护理流程，避免引发角膜炎等并发症。
3、角膜塑形镜
一种夜间佩戴的硬性角膜接触镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力清晰。尤其适合近视度数增长较快的青少年，可延缓近视进展。但需定期复查角膜状态，存在感染风险，需严格遵循验配规范。
4、屈光手术
包括激光角膜切削术（如全飞秒、半飞秒）和人工晶体植入术。适用于18岁以上、近两年屈光度稳定的成年人。激光手术通过切削角膜基质层改变屈光度，而高度近视者可能需植入人工晶体。手术效果持久，但存在干眼症、眩光等术后风险，需严格评估角膜厚度等条件。
建议到正规眼科医院进行全面的屈光检查，包括眼压、角膜地形图、眼底等项目。医生会根据检查结果、用眼习惯及职业需求制定个性化方案。矫正期间需注意控制用眼时长，增加户外活动，并定期复查视力变化。