正常情况下，成年人夜间小便次数一般为0~1次。如果超过2次，可能与睡前饮水过多、年龄增长或存在泌尿系统疾病等因素有关，建议结合自身情况综合判断。
生理性夜尿增多常见于入睡前大量饮水、摄入含咖啡因或酒精的饮品，这类情况通过调整饮水量和习惯即可改善。60岁以上人群因肾脏浓缩功能减退，可能出现1~2次夜尿，属于正常衰老现象。若夜尿持续超过2次并伴有尿急、尿痛，需警惕泌尿系统感染、前列腺增生或糖尿病等疾病。膀胱过度活动症患者还可能存在日间排尿频率增加。
建议记录排尿日记，观察夜尿是否与饮水量直接相关。避免睡前2小时过量饮水，限制酒精及咖啡因摄入。若调整后仍持续存在排尿异常，或伴随血尿、腰痛等症状，应及时到泌尿外科进行尿常规、超声等检查明确病因。夜间排尿情况存在个体差异，需结合整体健康状况评估。