怀孕期间通常可以适当化妆，但需选择成分安全的产品并注意使用方式。孕妇化妆应避开含有致畸风险的成分，同时做好皮肤清洁与护理，避免对自身及胎儿造成不良影响。
1、选择成分安全的化妆品
孕妇应选用无添加重金属、激素、化学香料的产品，优先考虑标注“孕妇专用”或经过皮肤科测试的化妆品。例如避免使用含维A酸、水杨酸等可能影响胎儿发育的成分，可选择物理防晒型产品替代化学防晒剂。
2、避免使用特定有害成分
部分化妆品中含邻苯二甲酸酯、对羟基苯甲酸酯等防腐剂，可能干扰内分泌系统。染发剂中的氨水、过氧化氢以及指甲油中的甲醛等挥发性物质，长期接触可能通过呼吸道或皮肤吸收产生风险，孕期需尽量避免使用此类产品。
3、注意皮肤清洁与护理
化妆后需彻底卸妆，防止毛孔堵塞引发痤疮或过敏。建议选用温和的氨基酸类洁面产品，并加强保湿护理。孕期因激素变化易出现色斑，可使用含维生素C、熊果苷等天然美白成分的护肤品，但需避免使用含氢醌的功效性产品。
孕妇化妆时应仔细阅读产品成分表，出现皮肤瘙痒、红肿等异常反应需立即停用。建议在产科医生或皮肤科医师指导下选择护肤品，定期进行产检监测胎儿发育情况。日常尽量减少浓妆频率，以淡妆为主并缩短带妆时间。