男性自慰的时间通常没有统一标准，可能因人而异，主要与个体生理状态、心理因素及习惯等有关。自慰属于正常生理行为，适度进行一般不会对健康造成负面影响，但需避免过度。
生理状态可能影响自慰持续时间。部分男性由于性兴奋阈值较低，可能在短时间内达到高潮；而性兴奋阈值较高者可能需要更长时间。此外，疲劳或近期频繁性生活等因素可能导致时间缩短。若伴有勃起疼痛或射精困难等症状，可能与前列腺炎等疾病相关，需就医排查。
心理因素也会对时长产生影响。焦虑或压力可能加速性兴奋进程，而放松状态下可能延长自慰过程。刻意控制射精的行为可能干扰正常生理节奏，长期可能引发射精延迟等问题。建议通过运动或冥想等方式调节情绪压力。
日常习惯差异会导致个体间时间差异。自慰频率、刺激方式及环境等因素均可能影响单次持续时间。需注意避免使用不当工具造成生殖器损伤，并保持适度频率，通常以不影响正常生活和工作为参考标准。
若自慰后出现持续疲劳、生殖器疼痛或影响社交功能，建议及时就诊泌尿外科或男科。日常可通过培养兴趣爱好转移注意力，保持规律作息和均衡饮食，有助于维持身心健康状态。