怀孕时通常可以化妆，但需选择安全性高的产品并避免使用含有刺激性成分的化妆品。孕期皮肤较为敏感，合理选择和使用化妆品有助于降低对母婴的潜在影响。
1、选择安全成分的化妆品
孕期应避免使用含重金属（如铅、汞）、激素类、邻苯二甲酸盐及维A酸等成分的化妆品。建议选用无香料、无酒精、低致敏性的产品，优先通过皮肤科测试或标注“孕妇适用”的护肤品。例如，物理防晒霜比化学防晒霜更适合孕妇使用。
2、简化化妆步骤
尽量减少彩妆产品的使用种类，避免浓妆。日常以基础清洁、保湿为主，必要时可轻薄涂抹矿物粉底或润色隔离霜。卸妆时需彻底清洁，防止残留物堵塞毛孔或引发炎症。
3、注意特殊部位防护
避免在嘴唇、眼周等易吸收部位使用持久性彩妆。口红可选择天然成分的润唇膏替代，眼妆应减少睫毛膏、眼线液的使用频率，以防化学成分经黏膜吸收。
若孕期出现皮肤过敏、红肿或痤疮加重等情况，应立即停用化妆品并就诊。建议定期检查化妆品成分表，必要时咨询产科医生或皮肤科医师，确保母婴健康。