正常性生活持续时间因人而异，通常没有统一标准，主要受个体差异、心理状态、年龄及健康状况等因素影响。多数情况下，性生活的持续时间在2~6分钟较为常见，但部分人群可能更短或更长。
1、个体差异
不同人群对性刺激的敏感度存在先天差异，例如阴茎背神经分布密度较高或龟头敏感度较强的人，可能更容易达到高潮，导致时间较短。而敏感度较低的个体，可能维持更长时间。这种差异属于正常生理现象，无需过度担忧。
2、心理因素
焦虑、紧张等情绪可能通过交感神经兴奋加速射精，而放松愉悦的状态有助于延长性爱时间。部分人群在压力较大或情感交流不足时，可能出现时间显著缩短的情况，此时需注意心理调节和伴侣沟通。
3、年龄与健康状况
25~35岁性活跃期通常持续时间较长，随着年龄增长，睾酮水平下降可能影响勃起维持能力。慢性疾病如糖尿病引发的神经损伤、高血压患者服用的降压药物等，都可能间接影响性功能。规律锻炼、均衡饮食有助于维持良好状态。
建议伴侣间通过充分前戏、变换体位等方式提升性生活质量，而非单纯关注时间长短。若出现持续性时间过短伴随焦虑，或勃起功能障碍影响正常性生活，可到泌尿外科或男科就诊评估。日常生活中保持适度运动、控制体重以及戒烟限酒，有助于维持性功能健康。