阴虚是中医理论中的常见证型，指体内阴液不足无法滋养脏腑，可能表现为潮热、口干、盗汗等症状。通常与先天不足、久病耗损或不良生活习惯等因素有关。
1、基本概念
阴虚属于中医“阴阳失衡”的病理状态，主要指体内津液、精血等阴物质亏虚，导致阳气相对亢盛。阴液具有滋润、宁静的功能，当阴不制阳时，脏腑失去濡养，可能引发虚热内生。
2、典型症状
常见五心烦热，午后或夜间出现颧红潮热；伴有口咽干燥但饮水不解渴，夜间盗汗浸湿衣被。部分患者可能出现眩晕耳鸣、失眠多梦、舌红少苔、脉细数等体征，女性可见月经量少或闭经。
3、常见诱因
长期熬夜耗伤阴血，过食辛辣温燥食物如辣椒、烧烤等可灼伤阴液。慢性疾病如肺结核、甲状腺功能亢进等消耗性疾病易导致阴精亏损。情志失调如焦虑抑郁化火，也会加重阴虚症状。
日常应注意避免熬夜，保证子时（23点-1点）前入睡有助于养阴。饮食可适量食用银耳、百合、梨等滋阴润燥食材，忌食羊肉、韭菜等温燥食物。若出现持续消瘦、严重盗汗或心悸等症状，建议到中医科进行脉诊和舌诊，辨证后使用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴的方剂。