牙齿松动并不存在所谓“最简单”的治疗方法，需根据松动原因选择针对性方案。常见治疗方法包括牙周基础治疗、松动牙固定术、手术治疗等，同时需排除全身疾病影响。
1、牙周基础治疗
牙结石和菌斑刺激是牙周炎导致牙齿松动的首要因素。通过超声洁治去除龈上结石，配合龈下刮治清除牙周袋内致病菌，可消除局部刺激源。炎症控制后，部分松动度较轻的牙齿可逐渐恢复稳固。
2、松动牙固定术
对于Ⅱ度以内松动的牙齿，可采用纤维带或牙周夹板进行固定。这种方法通过将松动牙与邻牙连接形成整体，分散咬合力，为牙周组织修复创造稳定环境，通常需维持4-6周。
3、手术治疗
重度牙周炎患者需行翻瓣术，直视下清除深部感染组织，必要时结合骨移植术修复吸收的牙槽骨。涉及根尖病变的牙齿需配合根管治疗，彻底清除根管内感染源。
4、咬合调整
存在咬合创伤的患者需进行调磨，降低过高牙尖斜面，修正不良修复体。夜磨牙患者需佩戴颌垫，避免夜间异常咬合力加重牙齿松动。
5、全身疾病治疗
糖尿病、骨质疏松等系统性疾病患者需同步控制血糖、补充钙剂。研究表明血糖控制达标可使牙周炎进展速度减缓40%。
发现牙齿松动应及时就诊口腔科，拍摄牙片评估牙槽骨吸收程度。日常需采用巴氏刷牙法，配合牙线清理邻面。避免用松动牙咀嚼硬物，定期进行牙周维护治疗。未经专业评估自行使用偏方固定牙齿可能造成继发损伤。