坐骨神经痛通常发生在下背部、臀部、大腿后侧、小腿及足部等位置，具体疼痛范围可能沿坐骨神经走行分布。其疼痛特点多为放射性或牵涉性，可单侧或双侧出现，但以单侧更为常见。
1、下背部
坐骨神经起源于腰椎和骶椎的神经根，当腰椎间盘突出、椎管狭窄等问题压迫神经根时，常引起下背部靠近腰骶交界处的疼痛。此处疼痛可能向臀部或下肢放射，弯腰、咳嗽等动作可能加重症状。
2、臀部
坐骨神经穿过梨状肌下方进入臀部，当梨状肌痉挛或炎症刺激神经时，可能出现臀部深部疼痛。疼痛多位于臀中部，按压梨状肌体表投影区可能诱发明显压痛，久坐后症状易加重。
3、大腿后侧
坐骨神经沿大腿后侧中线向下延伸，此区域的疼痛多表现为持续性钝痛或烧灼感。患者在行走、爬楼梯等需要屈髋动作时，可能因神经牵拉导致疼痛加剧，部分患者夜间疼痛更为明显。
4、小腿及足部
神经分支分布至小腿外侧、后侧及足背时，可能出现刺痛、麻木或蚁走感。足部症状常见于脚背或足底，严重时可伴肌力下降，出现足下垂或行走踮脚困难等运动功能障碍。
出现坐骨神经痛症状时，建议及时就诊明确病因。日常生活中需避免久坐久站，注意腰部保暖，可进行适度的腰背肌锻炼。急性期可通过热敷、理疗等方式缓解症状，但具体治疗方案需在医生指导下制定。