“姨妈综合征”一般指女性在月经来潮前出现的身体和心理不适症状，医学上称为经前期综合征（PMS）。主要表现为情绪波动、躯体症状及行为改变，症状通常随月经开始后缓解。
1、定义及表现
经前期综合征指女性在黄体期（月经前1-2周）反复出现的躯体、精神及行为异常，常见如烦躁易怒、乳房胀痛、腹胀、头痛、疲劳等，症状严重程度因人而异。这些变化与卵巢激素周期性变化及中枢神经递质调节有关。
2、常见症状
生理性症状包括乳房触痛、腰骶酸痛、下肢水肿、食欲改变等；心理性症状则表现为焦虑、抑郁、注意力不集中、睡眠障碍等。部分女性还可能出现痤疮加重、便秘或腹泻等消化系统症状。
3、病因及机制
主要与月经周期中雌激素和孕激素水平波动相关，激素变化影响5-羟色胺等神经递质的合成与代谢，导致情绪调节异常。个体对激素变化的敏感性差异、维生素B6缺乏、精神压力等因素也可能加重症状。
建议女性在月经周期中注意观察自身症状变化，保持规律作息和适度运动，减少高盐高糖饮食摄入。若症状严重影响日常生活，可到妇科或内分泌科就诊，通过药物调节或心理干预改善症状。