总想做某事不一定是强迫症，需根据具体情况进行判断。多数情况下可能只是个人习惯或短暂的心理状态，但若伴随明显痛苦或影响生活，则需考虑病态可能。
强迫症是一种以反复出现的强迫思维和强迫行为为特征的精神疾病。患者通常会因无法控制地重复某些想法或行为而感到焦虑，例如反复洗手、检查门窗等。若总想做某事的行为已经严重干扰正常生活或工作，并带来显著的心理痛苦，可能提示存在强迫症倾向。
其他心理因素也可能导致类似表现，例如焦虑障碍或适应障碍。部分人在面临压力时会出现重复行为以缓解紧张情绪，但这不一定达到疾病诊断标准。如果此类冲动持续存在超过两周，且自我调节无效，建议及时到精神心理科就诊评估。专业医生会通过临床症状评估、心理量表测试等方法进行鉴别诊断，并根据结果制定个体化干预方案。