总不感冒并不一定是免疫力低的表现。免疫力的强弱需要通过多维度评估，单纯以感冒频率判断并不准确，可能与个人防护、环境暴露以及免疫系统特性有关。
免疫力正常的人群若长期不感冒，通常与良好的生活习惯有关。例如坚持佩戴口罩、保持手部卫生、减少接触密集人群等措施能有效降低病原体感染风险。此外遗传因素可能使部分人对常见呼吸道病毒具有较强抵抗力，接触病毒后迅速启动免疫应答而不出现症状。
部分免疫功能低下者反而更容易发生严重感染而非普通感冒。例如艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂的人群，其免疫系统对细菌、真菌等病原体防御能力下降，可能表现为反复肺炎、皮肤脓肿等复杂感染，并非普通感冒频发。这类人群感染后症状更重且恢复周期长。
过敏体质或自身免疫性疾病患者免疫系统处于异常激活状态，可能对普通感冒病毒反应不同。例如系统性红斑狼疮患者体内干扰素水平较高，可能对某些病毒具有一定防御作用。但这种免疫失衡会引发其他健康问题，需定期监测相关指标。
建议保持规律作息、均衡饮食和适度运动来维护免疫功能。若伴有反复口腔溃疡、伤口愈合缓慢、持续疲劳等症状，可进行淋巴细胞亚群、免疫球蛋白等检测。避免通过感冒频率自行判断免疫力，必要时由专科医生进行系统评估。