自慰通常不会直接导致长痘，但可能与激素波动、压力等因素存在间接关联。长痘的主要诱因是雄激素水平变化、皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常以及痤疮丙酸杆菌感染等。
1、激素波动
性兴奋时体内雄激素水平可能暂时性升高，而雄激素会刺激皮脂腺分泌油脂。若本身存在激素代谢异常或皮肤敏感，可能间接增加毛孔堵塞风险。但自慰引发的激素变化通常是短暂的，且个体差异较大。
2、压力因素
部分人可能因心理压力或对自慰行为的焦虑，导致皮质醇水平升高。长期的压力可能影响内分泌平衡，从而诱发或加重痤疮。但这属于心理因素对生理的间接作用，并非直接因果关系。
3、生活习惯
自慰后若未及时清洁皮肤或存在摸脸等习惯，可能将细菌带入毛囊。但这种情况更多与个人卫生习惯相关，而非自慰行为本身直接导致。
如果面部反复长痘，建议注意皮肤清洁，避免频繁触摸面部。饮食上减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠。若痤疮症状持续加重，可到皮肤科就诊评估激素水平或进行规范治疗。