自慰是一种常见的性行为，首次自慰可能因个体差异在身心层面产生不同影响。大部分情况下属于正常的生理和心理反应，但需注意适度原则以避免潜在负面影响。
从生理角度来看，首次自慰可能会带来性器官的刺激感和性高潮体验，这是人体自然的生理反应。部分人可能在过程中出现生殖器轻微充血或皮肤敏感度暂时性增强，这些都属于可逆的生理变化。从心理层面分析，初次尝试可能伴随好奇、兴奋或紧张等复杂情绪，少数人可能因文化观念影响产生羞耻感或矛盾心理。需要强调的是，适度自慰不会导致器质性损伤或性功能减退。
建议以科学态度看待自慰行为，避免过度沉溺影响正常生活作息。若出现反复焦虑、强迫性行为倾向或伴有排尿异常、生殖器疼痛等情况，应及时寻求专业医生或心理咨询师的指导。日常应注意保持生殖器卫生，选择安全私密的环境，避免使用可能造成损伤的器具。对青少年群体而言，建议通过正规渠道获取性健康知识，建立正确的性观念。