灼口综合征能否自愈通常需要根据具体病因判断。部分患者可能通过调整生活习惯或心理状态缓解症状，但若由其他疾病引起，则需针对原发病治疗。
1、心理因素
焦虑、抑郁等情绪问题可能诱发灼口综合征。此类患者通过心理疏导、放松训练等方式调节情绪后，部分症状可能自行减轻或消失。例如冥想、认知行为疗法等非药物干预手段有助于改善症状。
2、继发性病因
糖尿病、口腔真菌感染、维生素缺乏等疾病引起的灼口症状通常无法自愈。需积极治疗原发病，如控制血糖、使用抗真菌药物（氟康唑片、制霉菌素片、伊曲康唑胶囊）或补充B族维生素等，随着基础疾病改善，灼口症状可能缓解。
3、特发性因素
约半数患者无法找到明确病因，称为特发性灼口综合征。这类情况往往需要长期对症治疗，例如使用谷维素片、甲钴胺片等神经营养药物，或局部应用辣椒素漱口水缓解疼痛，症状可能反复发作且难以完全自愈。
建议出现口腔灼痛、味觉异常等症状时，及时到口腔黏膜科就诊。通过血液检查、唾液检测、心理评估等明确病因后，制定个性化治疗方案。日常需避免吸烟、饮酒等刺激，保持口腔卫生，使用软毛牙刷减少黏膜损伤。