抓龙筋作为一种传统按摩手法，主要针对下腹部及会阴区域的经络进行调理，通常具有促进局部血液循环、缓解肌肉紧张、辅助改善生殖系统功能、舒缓疼痛以及调节局部气血运行等功效和作用。其作用机制多基于中医经络理论，通过手法刺激特定区域以达到调理效果。
1、促进局部血液循环
抓龙筋通过按摩手法刺激下腹部及会阴区域，能够促进血管扩张，增加血液流速，帮助代谢废物排出，从而改善局部组织的供氧和营养状态。
2、缓解肌肉紧张
针对盆底肌群及周围韧带的按摩可缓解因久坐、运动不足导致的肌肉僵硬，放松过度紧张的肌纤维，减轻下腹坠胀或腰骶部酸胀感。
3、辅助改善生殖系统功能
中医理论认为该手法可疏通肝肾经络，调节生殖系统气血运行，可能对部分人群的性功能或生殖健康产生辅助调理作用，但需结合个体体质评估。
4、舒缓疼痛
通过按压、揉捏等手法可刺激局部内啡肽释放，缓解慢性盆腔疼痛或会阴部隐痛，但对器质性疾病引起的疼痛仍需就医治疗。
5、调节局部气血运行
基于经络学说，抓龙筋可刺激任脉、冲脉等经络，帮助调和气血，改善因气滞血瘀导致的会阴部麻木、冷感等不适症状。
需注意抓龙筋的操作需由专业人员进行，避免不当手法造成组织损伤。若存在生殖系统炎症、肿瘤或急性损伤，禁止进行此类操作。建议在进行前咨询中医师评估体质适应性，并配合正规医疗措施处理疾病问题。