中医治疗肥胖通常采用中药调理、针灸、推拿、饮食调节及运动疗法等综合方式，需根据患者体质辨证施治。肥胖多与痰湿、脾虚、气滞等因素相关，中医通过调整脏腑功能达到减重目的。
1、中药调理
根据证型选用健脾祛湿、化痰清热或疏肝理气的方剂。例如脾虚湿盛者可用参苓白术散，痰热内蕴者可选用二陈汤加减，肝郁气滞者常用柴胡疏肝散。中药通过调节代谢、促进水湿运化发挥作用。
2、针灸疗法
选取中脘、天枢、丰隆等穴位进行针灸或艾灸，每周2-3次。针灸能调节胃肠蠕动，抑制食欲，改善胰岛素抵抗。临床研究显示，配合电针刺激可增强脂肪分解酶的活性。
3、推拿按摩
运用揉腹、点按带脉等手法，每日1次，每次20分钟。通过刺激腹部经络促进肠蠕动，加速局部脂肪代谢。循经推拿还可改善气血运行，尤其适合伴有便秘的肥胖人群。
4、饮食调节
遵循“五谷为养”原则，控制总热量摄入。推荐薏苡仁、赤小豆等健脾利湿食材，避免肥甘厚味。根据体质搭配药膳，如痰湿体质可用冬瓜荷叶茶，气虚者可饮黄芪山药粥。
5、运动疗法
推广八段锦、五禽戏等传统功法，每周5次，每次30分钟。这些低强度运动能调和气血，配合呼吸调节可提升基础代谢率。研究显示，持续3个月的太极拳练习可使体脂率下降2%-5%。
需注意，中医减重强调个体化治疗，患者应到正规中医院进行体质辨识。治疗期间需监测肝肾功能，孕妇、严重心脑血管疾病患者慎用针刺疗法。建议联合饮食控制和运动，疗程一般需持续3-6个月方能显现稳定效果。