中药通常可以帮助调理白发变黑发，但具体效果因人而异，需根据白发的具体病因判断。若因肝肾不足、气血两虚等中医证型导致，中药可能有一定改善作用；但若为遗传或自然衰老所致，则效果有限。
1、肝肾不足
中医认为“发为血之余”，而肝藏血、肾藏精，肝肾不足可能导致精血亏虚，毛发失养出现白发。此时可遵医嘱使用补益肝肾的中药，如制何首乌、熟地黄、枸杞子等，有助于滋养精血。
2、气血两虚
长期气血不足会影响头发生长所需营养，导致毛发早白。此类患者可选用益气养血的中药调理，例如当归、黄芪、党参等，可能帮助改善发质。
3、血热偏盛
部分人群因血热熏灼毛囊，可能引起头发变白。此时需在医生指导下使用清热凉血类中药，如生地黄、牡丹皮、赤芍等，可能减缓白发进展。
需注意的是，遗传性白发或老年性白发属于自然生理现象，中药调理效果通常不明显。此外，何首乌等部分中药存在肝毒性风险，需严格遵医嘱使用。建议出现白发增多时先就诊明确原因，必要时可结合生活方式调整（如均衡饮食、规律作息）综合干预。