中华三宝作为中药保健品组合，一般具有补气养血、安神助眠、增强免疫、缓解疲劳、调和脾胃等功效和作用。其功效多基于中医理论，需结合个人体质辨证使用。
1、补气养血
通过补益气血改善面色苍白、乏力等症状，适用于气血两虚人群。中医认为气血充足有助于维持机体正常功能，但需避免与温热性药物同用加重上火。
2、安神助眠
所含成分具有宁心安神功效，可辅助缓解心悸、失眠等神经衰弱症状。建议睡前服用效果更佳，但严重失眠者需配合专业治疗。
3、增强免疫
通过调节机体阴阳平衡提升正气，辅助增强抗病能力。适合亚健康人群日常调理，但无法替代疫苗等特异性免疫措施。
4、缓解疲劳
具有滋补肾精作用，可改善工作压力导致的腰膝酸软、精神萎靡。需注意劳逸结合，避免依赖药物缓解过度劳累。
5、调和脾胃
能促进消化吸收功能，缓解食欲不振、腹胀等脾虚症状。建议饭前服用，但胃溃疡等器质性疾病患者需先治疗原发病。
使用前建议咨询中医师进行体质辨识，根据舌脉辨证选用。需注意感冒发热期间暂停使用，服药期间忌食生冷油腻。若服用后出现皮疹、腹泻等不适，应立即停用并就医。