脂肪颗粒的消除方法主要包括日常护理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据具体情况选择合适的方式。若颗粒较小或数量较少，通常可先尝试保守处理，必要时需由医生介入。
1、日常护理
日常需注意皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品。可适当使用温和的去角质产品，帮助疏通毛囊口，减少皮脂堆积。同时保持饮食清淡，避免高糖高脂食物，有助于减少油脂分泌。
2、药物治疗
对于局部脂肪颗粒，可在医生指导下外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，调节表皮角化并促进代谢。若合并感染，可短期涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素类药膏。
3、物理治疗
激光治疗可通过选择性光热作用破坏脂肪颗粒结构，促进其代谢吸收；冷冻治疗利用液氮低温使颗粒组织坏死脱落。这类方法需在专业医疗机构进行，避免操作不当损伤皮肤。
4、手术治疗
较大的顽固性脂肪颗粒可经医生评估后，用无菌针头挑除或手术切除。操作时需严格消毒，避免自行挤压导致感染或瘢痕形成。
若脂肪颗粒持续增多或伴有红肿疼痛，建议及时到皮肤科就诊。日常需注意防晒，避免使用劣质化妆品。治疗期间应遵医嘱规范用药或选择合适医美方案，切勿盲目使用偏方，以免加重皮肤问题。