正确自测血糖通常需要做好准备工作、规范采血操作以及准确记录结果三个步骤。测量时需注意保持手部清洁，正确使用血糖仪，避免操作不当影响结果准确性。
1、准备工作
自测血糖前需准备好血糖仪、匹配的试纸、采血针、酒精棉片等物品。检查试纸有效期，确保未受潮或污染。清洁双手后擦干，避免残留水分稀释血液。选择室温环境测量，寒冷可能导致末梢循环不佳。
2、采血操作
用酒精棉片消毒手指侧面，待完全干燥后使用采血针快速刺破皮肤。轻推指腹使血液自然流出，避免用力挤压导致组织液混入。将足量血液滴入试纸指定区域，等待血糖仪自动读取数值。采血后按压穿刺点止血。
3、结果记录
测量后立即记录血糖值、测量时间及当餐饮食、用药情况。若数值异常，应在10-15分钟后复测确认。日常需注意同一时间段测量结果的纵向对比，发现持续偏高或偏低时，应及时联系医生调整治疗方案。
自测血糖需定期校准仪器，试纸开封后需在有效期内使用完毕。采血部位应轮换以避免局部硬结，测量时间需与医嘱要求保持一致。糖尿病患者应养成规律监测习惯，结合饮食控制和运动管理维持血糖稳定。