正常情况下，喝水多了尿量也会相应增加，这与肾脏的调节功能、抗利尿激素水平变化以及膀胱充盈程度有关。这是一种生理性现象，通过调整饮水量即可缓解。
1、肾脏调节功能
人体摄入大量水分后，血液中的水分含量增加，此时肾脏会通过调节肾小球的滤过率和肾小管的重吸收功能，将多余水分排出体外。每小时肾脏可过滤约7.5升液体，其中大部分被重吸收，仅约1%形成尿液排出。
2、抗利尿激素减少
下丘脑分泌的抗利尿激素（ADH）能促进肾小管对水分的重吸收。当体液渗透压降低时，ADH分泌减少，导致肾小管重吸收水分能力下降，尿液生成量增加。实验数据显示，血浆渗透压每下降1%，ADH浓度可降低约1pg/ml。
3、膀胱容量刺激
成年人膀胱平均容量为300-500ml。大量饮水后产生的尿液快速充盈膀胱，当达到150-250ml时膀胱壁牵张感受器会被激活，通过脊髓反射引发排尿意识。膀胱内压达到约15cmH2O时即会产生明显尿意。
若排尿量持续超过每日2500ml且伴随口渴、乏力等症状，需警惕尿崩症或糖尿病等病理情况。建议日常保持适量饮水，每日1500-2000ml为宜，避免短时间内大量摄入超过500ml液体，以免加重肾脏负担。