正常成人的静息心率范围一般为60~100次/分，因此心率80次/分通常属于正常范围。但具体是否正常还需结合个体情况、测量时的状态等因素综合判断。
测量时处于静息状态且无其他不适症状时，心率80次/分可视为正常生理表现。正常人在日间活动、情绪波动或饮用咖啡等情况下，心率可能出现暂时性加快，但通常能自行恢复至正常范围。若长期保持80次/分且伴随胸闷、头晕等症状，可能与贫血、甲状腺功能亢进等病理因素相关。
日常建议保持规律作息和适度锻炼，避免过度摄入咖啡因。若持续出现心慌、气促等不适，或存在高血压、糖尿病等基础疾病，应及时就诊进行心电图等检查。测量心率时应选择安静环境静坐5分钟后进行，确保测量准确性。