早泄患者一般可以进行缩肛锻炼，但具体效果因人而异。这种方法主要适用于轻度早泄或心理因素引起的症状，需结合个体情况综合判断。
缩肛运动通过规律收缩肛门周围肌肉，可增强盆底肌群力量。盆底肌控制能力提升可能延长射精潜伏期，部分患者反馈锻炼后性行为时间有所改善。建议每天进行3组，每组15-20次收缩，每次持续5秒后放松，需长期坚持才能显现效果。
但需注意器质性病变引起的早泄，如前列腺炎、激素异常或神经传导障碍等情况，单纯依靠缩肛锻炼难以根治。若锻炼3-6个月后无明显改善，或伴随尿频、会阴疼痛等症状，应及时就诊泌尿外科或男科。临床上通常采用行为疗法结合5-羟色胺再摄取抑制剂，或局部麻醉剂等综合治疗方案，具体需在专业医师指导下进行。