孕妇一般可以适量食用黑鮰鱼，但需注意食材新鲜度及烹饪方式。黑鮰鱼含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，适量摄入有助于补充孕期所需营养。但需根据个人体质和医生建议调整饮食。
黑鮰鱼属于低汞风险鱼类，正常食用通常不会对胎儿造成不良影响。其含有的DHA有助于胎儿脑部发育，但过量摄入可能增加消化负担。建议选择新鲜活鱼，避免生食或半生烹调，彻底加热至熟透可降低寄生虫风险。若孕妇对海鲜存在过敏史，或存在妊娠期胆汁淤积症等特殊情况，需遵医嘱控制摄入量。
孕期饮食需注意营养均衡，可将鱼类与蔬菜、谷物搭配食用。若食用后出现皮疹、腹痛等不适，应立即停止并就医。建议定期进行产检，由医生评估个体营养状况并给予针对性指导。