孕妇一般可以适量吃毛薯，但需注意食用量及烹饪方式。毛薯含有碳水化合物、膳食纤维等成分，能够补充能量并促进消化，但需结合自身健康状况调整摄入。
毛薯属于薯类食物，其含有的膳食纤维有助于改善孕期常见的便秘问题。同时，毛薯中的维生素C和钾元素对孕妇的营养均衡有一定辅助作用。但需彻底蒸煮或烹饪至熟透，避免生食可能存在的毒素风险。若孕妇存在妊娠期糖尿病，则需控制毛薯的摄入量，因其淀粉含量较高可能影响血糖水平。
对于消化功能较弱的孕妇，过量食用可能引发腹胀等不适。建议将毛薯作为主食的一部分搭配其他蔬菜、蛋白质食用。若既往有食物过敏史或食用后出现皮疹、腹泻等症状，应立即停止进食并及时就医咨询。日常饮食应注重多样化，避免单一食物过量摄入。