孕妇通常可以适量饮用经过杀菌处理的水牛奶，但需确保无乳糖不耐受或过敏情况。水牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，适量饮用有助于孕期营养补充，但饮用时需注意卫生及储存条件。
1、补充营养
水牛奶含有丰富的优质蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于满足孕妇及胎儿对营养的需求。钙质可促进胎儿骨骼发育，同时预防孕妇因缺钙引起的抽筋等问题。建议选择强化维生素D的乳制品以提高钙吸收率。
2、促进胎儿发育
水牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白比例适宜，更易被人体吸收利用。其所含的必需氨基酸和ω-3脂肪酸对胎儿神经系统发育具有积极作用，但需注意选择经过巴氏杀菌的合格产品。
3、调节肠道功能
低温杀菌水牛奶中含有的活性乳铁蛋白和益生菌有助于维持肠道菌群平衡，改善孕期常见的便秘症状。但肠胃敏感的孕妇应避免空腹饮用，且每日摄入量控制在300-500ml为宜，过量可能导致腹胀。
孕妇饮用乳制品前应确认产品经过严格杀菌处理，避免饮用未经消毒的现挤鲜奶。储存时应冷藏保存并在保质期内饮用完毕，开封后需在24小时内饮用。若出现腹泻、皮疹等不适症状，应立即停用并就诊。建议孕期饮食在临床营养师指导下进行科学搭配，确保营养均衡摄入。