孕妇通常可以适量食用青桔。青桔含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，但需结合个人体质及健康状态调整摄入量。
青桔的维生素C含量较高，能够帮助孕妇增强免疫力，促进铁元素吸收，对预防贫血有一定益处。其膳食纤维还可辅助缓解孕期常见的便秘问题。此外，青桔中含有的柠檬酸等有机酸成分能刺激食欲，适合孕早期食欲不振时少量食用。
但过量食用可能刺激胃黏膜，导致反酸、烧心等不适症状，尤其本身存在胃食管反流或胃炎等问题的孕妇更需注意摄入量。部分孕妇食用柑橘类水果后可能出现口腔黏膜刺激感或皮肤过敏反应，需立即停止食用。
孕妇每日食用青桔建议控制在1-2个，建议分次食用避免空腹摄入。若出现胃肠不适或过敏症状，应及时就医评估。孕期饮食应保持多样化，除水果外还需保证蛋白质、钙质等营养素的均衡摄入。